Страница 2 из 2 Расправляемся с мелочами Между тем коуч продолжает продвигаться от общего к частному. Теперь его слушателям предстоит определить то, что мешает им идти от одной промежуточной цели к другой. Он просит их обозначить нерешенные проблемы, которые Марусов называет <мелкими пакостями жизни> - МПЖ. Ими может стать и вечно ломающаяся машина, и затянувшийся конфликт с клиентом - все что угодно. Некоторые слушатели недооценивают всей важности задания. - Да все у меня нормально, - уверенно заявляет Яна, думающая начать свое дело. - Хорошая квартира, краны не текут, в семье мир, с родителями хорошие отношения, на работе все нормально. Нечего мне записывать. - Но есть и цель, которая пока и не реализована, - парирует Андрей Марусов. - Значит, есть и то, что каждый день отвлекает от ее достижения. Господа, может быть, кто-то уже записал в тетрадь десять своих МПЖ? Прочитайте, наверное, и у Яны есть похожие проблемы, о которых она сейчас просто не может вспомнить. Слушатели начинают зачитывать свои варианты, самой последней это делает Яна. Забавно, но мелкие пакости, мешающие грандиозным планам, подопечные коуча написали как под копирку: хамство партнера, необязательность друзей, многократно пропущенное посещение стоматолога, вещи, которые никак не удается сдать в химчистку. В итоге окончательный список всякого рода МПЖ у большинства превысил полтора десятка. Закрыть вопрос - значит найти способ покончить с мелкими пакостями и назначить дату выполнения этого обязательства. Это слушатели уже усвоили. И тогда, перестав отвлекаться на мелочи, они смогут заняться главным - делать шаги к большому и светлому будущему. Веселая картинка Когда почти вся рабочая тетрадь исписана, Марусов предлагает слушателям своего курса выполнить последнее задание - подумать и рассказать о том, в чем именно заключается для каждого из них успех, что будут они чувствовать, когда главная цель будет достигнута, какой станет их жизнь. У психологов такой фокус называется <визуализацией успеха>. Коучи же просят в трех предложениях записать три персональных измерителя успеха. Это задание тоже не всем сразу дается. - Не понимаю, как можно описать успех? - говорит один из предпринимателей. - Я добился цели, вот и все. - А вы подумайте, что в первую очередь изменится, когда добьетесь своего, - настаивает коуч. - Вы сможете позволить себе дорогие вещи? Ваш телефон будет разрываться от телефонных звонков друзей? Или ваша жена станет больше поддерживать вас? Вот и представляйте себе день, наполненный этими событиями. Действительно, гораздо охотнее продвигаешься к цели, когда понятно, как она выглядит. В этом и заключается смысл упражнения. Некоторые возвращаются к первой странице тетради, где определены три главные цели года. Да, вопрос об измерителях личного успеха заставил уточнить свои желания. Последний раз скрипят ручки. Ожидание... - Все системы созданы, - декларирует Марусов. - Вы получили подробный план действий по достижению ваших целей на несколько лет вперед. Теперь вам предстоит начать выполнять свою программу самостоятельно. Это самое сложное. А через неделю мы снова встретимся и обсудим промежуточные успехи каждого. Насколько гармонична ваша жизнь? Знаете ли вы свою истинную цель? Проверить это можно с помощью вопросов, помещенных на этой странице. КАК ПОНЯТЬ СВОЮ ЦЕЛЬ? Чтобы убедиться в том, что цель, к которой вы стремитесь, не ширма, скрывающая ваше истинное желание, задайте себе следующие 12 вопросов. Если цель верна, на каждый из них вам нужно дать положительный ответ. - Знаете ли вы, какие ваши жизненные ценности заключает в себе выбранная цель? - Насколько ясна для вас мотивация этой цели - знаете ли вы, для чего она вам нужна? - Не выходит ли риск, на который вам придется пойти ради ее достижения, далеко за пределы вашей зоны комфорта? - Станут ли действия, необходимые для достижения цели, естественной частью вашего дня? - Есть ли у вас время/деньги для того, чтобы начать работать над достижением цели прямо сейчас? - Что вы ощущаете, думая о своей цели, - приток энергии или упадок настроения? - Можете ли вы назвать индикаторы, позволяющие понять, что цель достигнута? - Можете ли вы разбить продвижение к цели на несколько промежуточных этапов и пройти каждый из них? - Знаете ли вы, как будет выглядеть ваша жизнь, когда цель будет достигнута? - Принесет ли реальную пользу достижение цели вам и окружающим? - Будет ли польза от достижения цели долговременной? - Будет ли ваша цель стимулировать вас к дальнейшему развитию и следующей цели? Если да, то к какой именно? ГАРМОНИЧНА ЛИ ВАША ЖИЗНЬ? Чтобы понять это, нарисуйте так называемое <Колесо жизни>. - Оцените уровень своей удовлетворенности в каждом жизненном секторе (пространство вокруг вас; семья и друзья; здоровье; деньги; карьера; свободное время; любовь; развлечения и отдых), проставив цифры от 0 до 10 и соединив их линиями. Получившаяся фигура - это ваше <Колесо жизни>. Чем ближе она к форме правильного круга, тем лучше сбалансирована ваша жизнь. Тем гармоничнее вы воплощаете все, задуманное. - Определите, в каких секторах вам следует улучшить ситуацию для более эффективного продвижения к вашей цели или разрешения проблемы. Какие действия необходимо для этого предпринять? Когда вы сможете это сделать? Какая поддержка вам для этого нужна?
|